Trinity High School: अमेरिका के पेंसिल्वेनिया स्थित Trinity High School में इस साल Lent के दौरान छात्रों ने सोशल मीडिया से दूरी बनाने का फैसला किया है। स्कूल की ओर से आयोजित ‘Social Media Limit Challenge’ के तहत छात्र Ash Wednesday से लेकर Easter Sunday तक सोशल मीडिया के इस्तेमाल को सीमित कर रहे हैं। इस पहल का उद्देश्य छात्रों को यह समझाना है कि डिजिटल दुनिया से थोड़ा ब्रेक लेकर भी जिंदगी को बेहतर और संतुलित बनाया जा सकता है।
क्यों शुरू हुआ Social Media Limit Challenge
Trinity High School इस चैलेंज की शुरुआत स्कूल काउंसलर और पूर्व छात्रा केरी स्वेगार्ट ने की थी। उन्होंने बताया कि स्कूल के काउंसलिंग सेशन के दौरान यह सामने आया कि जो छात्र दिन में चार घंटे से ज्यादा सोशल मीडिया इस्तेमाल करते हैं, उनमें तनाव, चिंता और एकाग्रता की कमी जैसी समस्याएं ज्यादा देखने को मिल रही थीं।
उनका कहना है कि यह समस्या सिर्फ छात्रों तक सीमित नहीं है, बल्कि आज हर उम्र का व्यक्ति डिजिटल ओवरयूज़ से जूझ रहा है। इसलिए इस चैलेंज के जरिए छात्रों को अकेला महसूस न होने देने और उन्हें संतुलन खोजने में मदद करना मुख्य उद्देश्य है।
छात्रों ने महसूस किया सकारात्मक बदलाव
Trinity High School इस चैलेंज में हिस्सा ले चुके छात्रों का अनुभव काफी उत्साहजनक रहा है। छात्रा एना शैफर ने बताया कि शुरुआत में सोशल मीडिया छोड़ना मुश्किल लगा, लेकिन कुछ ही दिनों में यह आदत बन गई। इससे न सिर्फ पढ़ाई पर फोकस बढ़ा, बल्कि परिवार के साथ समय बिताने की आदत भी मजबूत हुई।
वहीं छात्र एडम क्लिंकस्केल जूनियर का कहना है कि वह इस बार खुद को और ज्यादा चुनौती देना चाहते हैं और सोशल मीडिया के बिना भी सामाजिक रूप से एक्टिव रहना चाहते हैं। उनके मुताबिक, ऑनलाइन बातचीत के बजाय आमने-सामने बातचीत ज्यादा असरदार और सच्ची होती है।
हर छात्र का लक्ष्य अलग, लेकिन मकसद एक
Trinity High School इस चैलेंज की खास बात यह है कि हर छात्र अपने हिसाब से लक्ष्य तय करता है। कुछ छात्र इस समय का उपयोग वॉक पर जाने, किताबें पढ़ने, प्रार्थना करने या घर के कामों में मदद के लिए कर रहे हैं। वहीं कुछ छात्र अपने करियर, सर्टिफिकेशन या खेलों की तैयारी पर फोकस कर रहे हैं।
छात्रा सोफिया ओलिवेटी ने बताया कि वह इस साल TikTok को पूरी तरह छोड़ने की कोशिश कर रही हैं, क्योंकि वही सबसे ज्यादा समय लेता है। उनका मानना है कि असली रिश्ते और दोस्ती ऑनलाइन नहीं, बल्कि आमने-सामने की बातचीत में मजबूत होती है।
इनाम और मोटिवेशन भी शामिल
Trinity High School इस चैलेंज में हिस्सा लेने वाले छात्रों को अंत में एक सोशल इवेंट में शामिल होने का मौका मिलेगा। साथ ही गिफ्ट कार्ड और अन्य पुरस्कारों की रैफल भी रखी गई है, जिससे छात्रों को मोटिवेशन मिलता है। स्कूल प्रशासन के मुताबिक, इस साल के चैलेंज के लिए रजिस्ट्रेशन की अंतिम तारीख 20 फरवरी रखी गई है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी डिजिटल संतुलन
Trinity High School की यह पहल बताती है कि सोशल मीडिया से पूरी तरह दूरी बनाना जरूरी नहीं, बल्कि उसका संतुलित इस्तेमाल ज्यादा अहम है। छात्रों ने खुद महसूस किया है कि कम स्क्रीन टाइम से न सिर्फ पढ़ाई बेहतर होती है, बल्कि रिश्ते, आत्मविश्वास और मानसिक शांति भी मजबूत होती है। यह मॉडल दूसरे स्कूलों और शैक्षणिक संस्थानों के लिए भी एक प्रेरणादायक उदाहरण बन सकता है।
Disclaimer: यह लेख सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी और मीडिया रिपोर्ट्स के आधार पर तैयार किया गया है। इसका उद्देश्य केवल सूचना देना है। किसी भी मानसिक या स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए विशेषज्ञ या काउंसलर की सलाह लेना आवश्यक है।
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